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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称 
“春 日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。