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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝 柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。