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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。