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日日插

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。