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　　在这个
时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。