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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。