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区二区

　　在这个时节该如何 
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。