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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。