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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃 春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。