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　　在这个时 节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。