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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
 称“

春日吃春
 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。