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　　在 这 个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、

蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。