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　　在这个时节该如何调
理养生 ？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。