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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。