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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。