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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食 物，以免肝火上炎。