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　　在 这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 
激食物，以免肝火上炎。