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在这个时节该如 
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。