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　　在这个时节
该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 
的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。