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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气  味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也
就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。