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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。