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　　在这个时
节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。