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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。