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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽  ”，也就是说 这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。