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　　在这个时节
该如何调

理养生？ 宋曙霞认 为 ， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。