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　　在这个时节该如何调


理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆  苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。