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　　 在这个时节该如 何调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这
 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。