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　　在这个时 
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。