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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认 为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。