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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。