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　　在这个时节该
如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。