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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。