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老师不要跑

　　在

这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食

或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。