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在这  个时节该如何 调理养
生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香 菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。