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　　在这个  时节
该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃 鲜  绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。