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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳

气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。