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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个 季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。