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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋
曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如

韭菜、
香菜、葱、蒜、  荠菜、香  椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。