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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬 芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等， 以疏肝柔肝
。
 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。