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天狠

　　在这个时节该
如何 调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。