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　　在这个时节该 
如何 

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的  蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语  称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。