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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮  食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食  辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。