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在这个时节
该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”

，也就是说 
这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。