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　　在这个时节该
 如何调 理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。