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　　在这个时节
该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝  。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。