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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。