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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。