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　　在这个时节该如何调 理养  生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。