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在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。