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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以

疏肝柔肝。另 外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免  肝火上炎。